　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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