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  在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -

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