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  在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。

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