在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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