在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。
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