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  在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。

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