在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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