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在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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