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　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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