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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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