在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []