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  在这(zhè )个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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