在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。
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