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　　在(zài )这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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