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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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