在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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