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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新至第06集

  绯色潮汐

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