在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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