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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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