在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
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