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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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