在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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