　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面(miàn )要(yào )适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。

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