在这个时节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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