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　　在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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