在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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