　　在(zài )日(rì )常(cháng )起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。

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