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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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