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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

  绯色潮汐

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• 更新至第02集

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• 更新至第04集

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• 更新至第01集

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