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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。

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