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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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