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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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