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【午夜限制91】

　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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