在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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