在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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