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  在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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