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  在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。

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