　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适(shì )时增减。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。

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完结
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