在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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