在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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