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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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