在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。
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