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　　在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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