在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []